茉莉花茶如何做 茉莉花茶的功效

相信朋友们对于茉莉并不感到陌生吧。下面一起来回顾下吧。

茉莉花

茉莉花别名木花、奈花、末利、香花，植株四季常青，姿态优美，叶色翠绿，光泽照人，夏秋季节，开花不绝，其色如玉，香气袭人。自古以来，茉莉花以其清丽罄香，简约而不失高雅，深为人们喜爱，被用于装饰和观赏。同时，茉莉花还具有很高的、保健功能和养颜功效。茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷，有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，对于、腹痛及头痛也有帮助。

的功效

茉莉花理气开郁，辟秽和中，茉莉花的花瓣可用来制作茉莉花茶，气味芳香。茉莉喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。注意事项

体有热毒者禁止饮用，过敏者及孕妇禁用。

适合搭配、、、 、、、迷迭香等。是一种优质饮料，它含有、芳、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是淡，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

绿茶量极为丰富，而和的浸出液中锌含量甚微。锌元素对胎儿的正常发育至关重要。但是，孕妇如果太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿就会产生危害。因为茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3-0.35mg咖啡因。

咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

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