是一种茶哦,有空的朋友平时可以多喝点哦。
桂圆红
桂圆红枣枸杞茶的做法
红枣25个
枸杞20克
15个
适量
做法
1、红枣,桂,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
桂圆红枣枸杞茶的功效
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的素�p维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、、、强壮子宫都有帮助。
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