常喝绿茶的好处

常喝的好处有哪些呢?下面让我们一起来学习一下这种的功效吧。

绿茶

绿茶的好处

喝绿茶究竟有什么好处?首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质种15以上，这些成分大部分都具有保健、防病等功效。因此，绿茶被人们称为是不可多得的保护神。

<一> 绿茶有的功效

经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

<二> 的排毒养颜功效

不论中外，茶已证实是健康饮料，相比咖啡，更受老幼大小欢迎，虽然每天都，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其实也大有学问，特别是西式茶，大家最常接触可能只是茶包而已。但休闲的日子，不妨讲究一点，认真地冲一壶好茶，饮茶同时更有美颜排毒功效，比任何饮品更合造。

<三> 绿茶能让女人更美丽

绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的!因为它不但含有丰富的，其中的类更能增强维生素 C的抗氧化功效，这黄酮也是珍贵营养品…的主要成份，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

<四> 绿茶有的功效

茶中的咖啡碱、肌醇、、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低和血脂，所以饮茶能减肥。

<五> 绿茶能防癌

绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和;茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。

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