减肥茶配方,如何自制减肥茶

对于配方相信一些女孩子会比较清楚吧，下面一起来了解一下吧。

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用。

减肥茶配方

原料：乌龙茶

做法：简单地用冲。

功效：助消化、去痰、食油腻之毒、消脂。

浮肿者喝茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜5克、5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

清火排毒菊

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、。

油腻喝茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

食肉者喝

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、花10克、须10克、茶10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

压力造成要喝

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒6克、3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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