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女性养生 第24页

乳房胀痛是怎么回事 常见六种原因

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       不少女性经常会感到,一般的情况下(胀痛不是很严重,阶段性的,没有其他症状),女性胀痛主要可以分为六种类型:   一、青春期胀痛:一般在9岁~13岁时发生,初潮后,胀痛会自行消失。   二、孕期胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、素,致使...
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女性健康小贴士 促进胸部发育防变形的小妙招

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  傲挺迷人的胸部,是每个女孩子都渴望的。随着科技越来越发达,越来越多的“太平公主”们不愿继续“太平”下去,纷纷加入了的行列。今天我们就来看一看哪些食物能吧?   多喝   有一种讲法是“男士喝,女人饮豆浆”。因为中含有植物雌激素异黄酮,对女性有特殊的生理作用,如调节内分泌、使皮肤健美、、预防绝经期潮热症等,相对于牛奶而言,豆浆更易吸收。 首页 1
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女性保养知识

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  是人类的哺育器官,坚挺丰满的更是女性魅力的关键体现。然而,一旦它变得不再丰满,甚至低垂,那也在很大程度上说明,你老了。是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出,女性衰老从35岁开始,此时的丰满度下降,预防女性衰老,应越早越好。   保护措施   一级措施:正常作息   除人体自然老化外,、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响...
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健康小贴士 摒弃伤害女性乳房的坏习惯

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  是女性重要的第二性征之一,的健康与否对女性的全身健康影响极大,所以女性需要格外呵护。但是日常生活中的一些坏习惯往往会伤害到你的,摒弃这些坏习惯,保护好自己的。   1、心绪   伤身关键词:、郁闷   自述:Carmen最近工作的压力很大,心情一直不是很好,再加上性格本来就内向,所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是有时候会流出像血一样的液体,虽然不...
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女性要适时给乳房松绑

  对我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想起问自己一个问题,对,我们是不是太苛刻了?  临床发现:每天戴超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现,25至45岁女性中,每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的发病率更是呈上升趋势。其中,胸罩的罪责不可推卸,...
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保健你的乳房的六节乳房操

  女在日常生活中要保持良好情绪,学会调节自己的情绪,注意饮食结构,要劳逸结合、多参加锻炼。良好的饮食习惯非常重要,饮食要多样化,营养丰富,饮食要定时、定量,要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含、的食物及低饮食,常吃富有营养的干果种子类食物。除了以上保健知识外,以下推荐一个六节操。   动作一:鹅摆手   功效:拉伸胸部肌肉。   动作要点:左腿前伸踮地...
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生育前后乳房护理的指南

  给宝宝时,如果感觉不胀,乳汁稀少或全无,或者哺乳曾经正常,以后乳汁减少,那么你很有可能患有产后缺乳。此时可无任何不适感,也可有胀痛感,或伴有结块现象。  1、发现乳汁较少,一定要及早治疗,一般在产后半个月内治疗效果较好。   2、保持乐观、舒畅的心情,生活要有规律,要充足。   3、加强营养,避免过分油腻。   4、养成良好的哺乳习惯,尽早给宝宝喂奶,定...
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18岁之前不带胸罩好处

  “之所以会成为女性的‘专宠’,一方面主要是防止;另一方面则是为身体健美所需。”胸罩时间不宜过长,每天不能超过8小时,更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢,促进血液循环。   首先,戴胸罩时间不宜过长,每天不能超过8小时,更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢,促进血液循环。   其次,选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱...
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女性拥有性感美胸的保养法

  丰满美丽的胸部是每个女人完美的追求,而美胸,这一话题一直都是热门话题,市面上美化胸部轮廓的产品一直都是热销产品,即使是知道有许多副作用,女性还是依然关心。   可见美胸对于女性来说的重要性有多高。其实想拥有美丽健康的胸部,就需要平时在生活上注意保健保养。   1 自助推波 针对想让胸型更加紧实有弹性、或小巧胸部再升级, bella提出拉提和丰盈...
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改变姿势拥有健康完美胸部

  美丽女性你想拥有健康高挺的胸部吗?那么你为这个梦想付出了多少的努力吗?你知道自己的一些生活中的姿势会让你的梦想落空吗?现在就纠正你的不良姿势,这样胸部就会日渐美丽起来。  弯腰影响到胸肌的发育   弯腰:由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。...
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