女性养生 第28页

　　一般来讲，将35～45岁的女性(女性食品)称之为中年妇女。 　　中年妇女的生活负担及工作负担最重，即所谓的上有老、下有小，在工作单位又是骨干力量，所以常常顾此失彼，每日疲惫不堪。 　　在这种情形下，中年妇女最容易得各种疾病。近年来，的发病已有高峰年龄提前的趋势。因此中年(中年食品)妇女更应格外注意的保健()。 　　除了前面提到的在日常生活中需要做到的的内...

　　女性一大一小的不对称，造成这种不对称的原因有很多，有先天的后天的因素，也有运动的因素，有生理性的，也有病理性的，有暂时性的，亦有永久性的。所以如果是病理性的药就医检查。 　　一、后天因素 　　通常发生于有生产哺育过孩子的女性。在时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适...

　　是女性最重要的部位，以下有6种日常生活毁灭你的： 　　1、心绪 　　伤身关键词：、郁闷 　　自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块…… 　　可能问题：乳腺导管瘤 　　中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏...

　　丰满的是女性美的象征，每个女人都想拥有丰满圆润的，那么怎样通过手法来增房呢? 　　增房具体方法有： 　　直推： 先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右。 　　热敷按摩： 每晚临睡前用热毛巾敷两侧3-5分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20-50次。只要按上述方法天天按摩...

　　是女性的象征，女性的骄傲。为了让它变得更美丽丰满，人们不惜束胸、等。 　　但却因此出现了各种疾病：、增生、结节甚至。 　　保持健康有以下几个秘诀： 　　秘诀一:愉快的心情 心情好，卵巢保持正常，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。 　　秘诀二:健康的饮食 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全...

　　自我检查分三个步骤： 　　第一步：镜前检查。首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己的外形。熟知自己正常的外观很重要，样一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧比另一侧稍大，并非不正常现象。 　　接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看及是否有凹陷、红肿或皮肤损害。 　　最后，将双手掌撑在...

　　女性进入青春期以后，逐渐开始发育，和、都相继增大，乳晕和的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下增多，逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对的保护主要是使发育得更健美。 　　那么，究竟发育多大才算是正常呢?其实，的大小应与人的身高、体型相称，由于身高、体型不同，的大小标准也因人而异。 　　如果发育过小怎么办?少数女性发育较小，呈扁平胸，没有起伏的乳峰，缺乏女性...

　　青春期女性出现最早、也是最明显的第二性征是发育和身体迅速增长，发育常常是少女性发育最明显的起点。 　　青春期的女孩首先会察觉到胸部发育突出。随着，和血管增多，使整个隆起，这一变化从外观就可以看出。 　　同时，四周棕色的逐渐扩大，充分发育，大约有80%的女孩直到16—19岁时发育才接近。 　　发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。发育另一特点是，在发...

　　女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医的理论整理了一些方法，不妨试试，让在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧! 　　紧实胸部肌肉 　　1、把双手放在腋下，沿着外围作圆形按摩。 　　2、双手从下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 　　3、把手放在上方，往上作螺旋状按摩。 　　4、每个动作重...