女性养生 第39页

    国外专家调查发现，对女性来说，不仅有美容、美发、等保健作用，还能辅助治疗。 　　海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。 　　为保护...

　   长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持的“坚挺”是非常不利的。 　　妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的看起来更美，可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的方法可不是所有女性都能...

　　青春期女孩应做好。青春期开始发育时，不要过早地戴乳罩。充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的使之丰满健康。具体应做到以下几点： 　　怎样高耸你的 　　（1）注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收...

　    现代医学认为，上有皮脂腺及大汗腺，皮肤表面的油脂就是下的皮脂腺分泌的。 　    妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，变得柔软，而汗腺与皮脂腺的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的是不利的。 　...

       胸部、，比较好在睡前、醒后或是时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激物，以使用肥皂水为宜。按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤或是皮肤。        洗澡时养进行按摩，加强胸部皮肤组织的新陈代谢和血液循环，并使胸部的组织发生...

       导语：是女人身体中，最娇嫩最需要关心呵护的地方。但是往往我们没有时间精力去做专门的保养，其实只要掌握生活中的11个小细节，就能拥有健康丰盈的胸部。 　　一、改变饮食习惯 　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 　　二、经常 　　轻轻按摩，可使过量的体液再回到淋巴系...

丰满、挺拔、健康的，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于。 驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 弯腰： 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙...

       少女期：        从9-10岁开始，因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。不过刚开始，比较有韧性，有些少女可能两大小不同，但不必担心，随着身体的发育，这种差别会自然消失。   ...

　　正常位于胸前两侧，其外形在成年女性因有发育增大的腺体，呈半球形，或为轻度下垂的半锥形。其上缘起自第2肋骨，下达第5肋骨水平，外侧缘至腋前线，其外上方向腋部伸延，呈一尖形突出，称为“尾部”。乳腺后面与胸大肌筋膜之间的疏松结缔组织连接，使其得以相对固定但又能移动。 　　在的中央部，有一色素较深呈棕色的突起，即，表现皮肤粗糙，呈颗粒状，内有15～20个乳腺导管...

　　有些女性常感分外肿胀,並隐隐作痛,因为沒有其他不适,她們一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美.殊不知，肿胀、隐痛都可能是的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。 　　乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上,是最常见的一类乳腺疾病,发生於青春期开始以后的任何年齡的妇女。 　　此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约...