女性养生 第41页

　　是的最重要部分之一。间的护理，对于喂哺的成功特别是刚开始的几个月，是十分关键的。所以哺乳妈妈应该怎样护理？如果不及时护理会出现什么后果呢？ 　　潜在问题 　　有些妈妈在哺乳时会陷入困境，然而其中有相当一部分的问题，如果能够得到合适的护理或者妈妈掌握一定的技巧就能够完全避免了。而其中最常见的问题是妈妈会忽视喂哺过程中的疼痛。妈妈们需要注意的是哺乳的过程应该...

　　随着岁月的流逝，了解胸部问题，掌握保养常识，是中国女性重新“挺拔”的当务之急。 　　在现代社会，随着文明的发展和服饰的变化，女性“美”的功能已渐被人们高度重视，成为女性美的必备条件。每一个女性都希望有一对丰满和富于弹性的，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。但随着岁月的流逝，女性肌体代谢下降，胸部的皮肤、腺体松弛，原来浑圆、挺拔的、扩散越来越不可...

　　年方47岁的林女士日前脸上忽然长出了许多老年斑。当时，她认为是太阳晒的太多、饮食没规律引起的，没怎么在意。后来，医生号脉，诊断她体内有囊肿。方女士随即去做，结果发现子宫内肿块有葡萄串大小了。 　　脸上突然生斑，不单缘于皮肤老化，还可能预示着、、小叶增生、等妇科病变。往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因...

　　第一类、食用菌类：　　 　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。　　 　　 1、猴头菇：　　 　　含多糖体、类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。　　 　　 2、蘑菇：营养丰富，含有人体必需的，多种维生素的矿物质，含硒...

　　的标准 　　1、美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。 　　2、两间距离在22～26厘米之间，微微自然向外倾。 　　3、微微向上挺，厚约8～10厘米。　　　4、大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。 　　5、应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。 　　6、中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.5...

　　从18世纪开始，西班牙人就注重从女性的形状来判断女人的性格。性科学家皮伊罗-罗伦佐尼说：“一个女人的和她的星座一样，可以表明她的性格。” 　　女性形状、形状、颜色与女性性格之间有着非常密切的关系：直立的女性慷慨大方、果断专制，她们喜欢凌驾于男人之上；微缩的女性精于算计，善于掩饰自己。她们对没什么兴趣，但却时刻准备满足男性的任何。乳晕呈玫瑰色，显示这种女性...

　　想要，现在就来做操吧，不但能保健还能哦！ 　　、节奏快，越来越多的女性被小叶增生、，甚至等困扰。岳阳医院乳腺专科在长年诊疗过程中，结合传统经络、穴位理论开创了一整套操，每周坚持2至3次，具有调畅气血、通络散结、美形保健等作用。女性可在家自行操作，每次大约5分钟左右。 　　采取坐位： 　　1、抹推：左手托乳，右手的四指从外上、外下缘向方向抹推3遍；右手托乳...

       发病呈现年轻化趋势近年来，国内乳腺癌的发病正在呈现出年轻化的趋势，30岁以后到绝经期前妇女的乳腺癌发病率始终保持上升趋势，发病的高峰年龄在40-49岁，比西方国家的妇女早10～15年，国内发现的年龄最小的乳腺癌患者只有17岁。北京一些单位的例行体检中发现，20至30岁之间的年轻女性半数...

　　很多年轻母亲放弃的最大原因是担心变形。某妇幼保健院保健科游医生告诉记者，无论是否母乳喂养都会下垂，她向产妈介绍了两招预防变形的措施。 　　游医生指出，怀孕后女性内的荷尔蒙、和乳腺组织都会增加，从而使明显变大。  　　但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的都...

　　乳腺疾病已成为当代女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以，在生活中如果能合理搭配饮食，就能既预防乳腺疾病，又对已患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用。   现在就让我们一起来看看，为了做好，在日常饮食中哪些是适宜女性多吃的食物，哪些又是应该少吃的食物—— 　　为了健康应多吃的食物 　　1. 　　增...